2 ท่ากายบริหารลดอาการปวดคอ
ท่าง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน ลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่
ท่าง่ายๆทำได้ที่บ้าน 4 ท่า ลดอาการปวดหลัง
15 ท่าง่ายๆ ลดอาการปวด ออฟฟิสซินโดรน